Base ng pampalasa
Mataas ang GI
GL 1.4 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 28 bawat 100 g
- Mababa ang nilalaman ng taba
- Napakataas na nilalaman ng sodium
Ang Base ng pampalasa ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.4.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Ang timplang herb na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GI 10, GL 2) kumpara sa flavoring base, na nakakatulong upang mapanatiling stable ang blood sugar levels.
Tuyong mga halamang gamot at pampalasa (walang sodium) - GL 5 bawat 100 g Ang nutritional yeast ay nagbibigay ng malinamnam na lasa na may mas mababang glycemic load (GL 5) kaysa sa flavoring base, kaya ito ay mas mahusay na pagpipilian para sa pamamahala ng blood sugar.
nutrisyonal na lebadura - GL 14 bawat 100 g Ang miso paste ay isang mas blood-sugar-friendly na malinamnam na alternatibo, na may mas mababang GI (55) at GL (15) kaysa sa flavoring base.
miso pasta
Mga anyo ng Base ng pampalasa
- GI 5 · GL 1 bawat 100 g natural winter
Natural na lasa ng taglamig - GI 40 · GL 3 bawat 100 g alcohol freevanilla
tubig-based na pampalasa ng banilya (walang alak, mababang asukal) - GI 50 · GL 18 bawat 100 g green onion
panimpla ng berdeng sibuyas - GI 70 · GL 21 bawat 100 g lemon
lasa ng lemon - GI 60 · GL 24 bawat 100 g beef
panlasa ng baka - GI 70 · GL 28 bawat 100 g apple ginger
Pampalasa ng mansanas at luya - Woodruff flavorGI 80 · GL 40 bawat 100 g woodruff
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Base ng pampalasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsarita | 5 g | 1.4 |
| 1 kutsara | 15 g | 4.2 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 200 kcal |
| Carbohydrates | 40 g |
| Asukal (kabuuan) | 20 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 12000 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang nilalaman ng taba
- Mababa ang nilalaman ng saturated fat
- Napakataas na nilalaman ng sodium
- Mataas na glycemic load at mga idinagdag na asukal
- Zero na nilalaman ng fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Base ng pampalasa?
Ang Base ng pampalasa ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 1.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 28.
Angkop ba ang Base ng pampalasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Base ng pampalasa ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Tuyong mga halamang gamot at pampalasa (walang sodium).
Aling anyo ng Base ng pampalasa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Base ng pampalasa sa database na ito, ang Natural na lasa ng taglamig ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Base ng pampalasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
