nutrisyonal na lebadura
Mababa ang GI
GL 0.8 bawat serbisyo (15 g) · GL 5 bawat 100 g
- Napakataas na hibla at protina
- Katamtamang mataas ang calorie
Ang nutrisyonal na lebadura ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang serbisyo (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.8.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng nutrisyonal na lebadura
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nutrisyonal na lebadura ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 5 g | 0.3 |
| 1 serving | 15 g | 0.8 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 35 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 20 g |
| Natutunaw | 6 g |
| Hindi natutunaw | 14 g |
| Protina | 50 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na hibla at protina
- Mababang glycemic load at index
- Minimal na pagproseso
- Katamtamang mataas ang calorie
- May ilang nilalaman ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may nutrisyonal na lebadura
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nutrisyonal na lebadura?
Ang nutrisyonal na lebadura ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang serbisyo (15 g) ay may glycemic load na 0.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang nutrisyonal na lebadura para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nutrisyonal na lebadura ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng nutrisyonal na lebadura ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng nutrisyonal na lebadura sa database na ito, ang walnut at nutritional yeast cheese topping ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang nutrisyonal na lebadura sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
