lasa ng lemon
Mataas ang GI
GL 1.1 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 21 bawat 100 g
- Mababa ang nilalaman ng sodium
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Ang lasa ng lemon ay may glycemic index na 70, kapareho ng karaniwang Base ng pampalasa (70). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.1.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Base ng pampalasa
- GI 70 · GL 28 bawat 100 g
Base ng pampalasa - GI 5 · GL 1 bawat 100 g natural winter
Natural na lasa ng taglamig - GI 40 · GL 3 bawat 100 g alcohol freevanilla
tubig-based na pampalasa ng banilya (walang alak, mababang asukal) - GI 50 · GL 18 bawat 100 g green onion
panimpla ng berdeng sibuyas - GI 60 · GL 24 bawat 100 g beef
panlasa ng baka - GI 70 · GL 28 bawat 100 g apple ginger
Pampalasa ng mansanas at luya - Woodruff flavorGI 80 · GL 40 bawat 100 g woodruff
- +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang lasa ng lemon ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 30 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang nilalaman ng sodium
- Napakababa ng nilalaman ng taba
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Kulang sa mahahalagang nutrisyon at fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng lasa ng lemon?
Ang lasa ng lemon ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 1.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 21.
Angkop ba ang lasa ng lemon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang lasa ng lemon ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang pulbos ng katas ng lemon (hindi matamis).
Aling anyo ng Base ng pampalasa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Base ng pampalasa sa database na ito, ang Natural na lasa ng taglamig ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang lasa ng lemon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
