pulbos ng katas ng lemon (hindi matamis)

GI 20 · MababaGL 0.6 / kutsarita7/10

Mababa ang GI

20 GI

GL 0.6 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 12 bawat 100 g

Logi score 7/10

mababang glycemic index
katamtamang pagproseso

Ang pulbos ng katas ng lemon (hindi matamis) ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.

In-update noong Okt 20, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang pulbos ng katas ng lemon (hindi matamis) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

250

Calories

60 g

Carbohydrates

4 g

Protina

0.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	250 kcal
Carbohydrates	60 g
Asukal (kabuuan)	20 g
Natural	20 g
Idinagdag	0 g
Hibla	7 g
Natutunaw	2.1 g
Hindi natutunaw	4.9 g
Protina	4 g
Taba	0.5 g
Saturated	0.1 g
Unsaturated	0.4 g
Sodium	10 mg

Antas ng pagproseso

40%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

mababang glycemic index
mayaman sa bitamina C
mababa ang idinagdag na asukal
katamtamang pagproseso
ilang natural na asukal
mababang nilalaman ng protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng pulbos ng katas ng lemon (hindi matamis)?

Ang pulbos ng katas ng lemon (hindi matamis) ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 12.

Angkop ba ang pulbos ng katas ng lemon (hindi matamis) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang pulbos ng katas ng lemon (hindi matamis) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang pulbos ng katas ng lemon (hindi matamis) sa asukal sa dugo?

Ang pulbos ng katas ng lemon (hindi matamis) ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.