Pampalasa ng pakwan
Mataas ang GI
GL 56 bawat 100 g
- Mababa sa calorie sa karaniwang dosis
- Mataas ang antas ng pagproseso
Ang Pampalasa ng pakwan ay may glycemic index na 90, mas mataas kaysa sa karaniwang Base ng pampalasa (70).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Pampalasa ng passion fruit na pinatamis ng stevia o monk fruitGL 1 bawat 100 g Ang extract na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GI 5, GL 1) habang nagbibigay ng katulad na function sa pagpapaganda ng lasa nang walang pagtaas ng blood sugar.
- GL 4 bawat 100 g Ang puree na ito ay nagbibigay ng mas stable na glycemic response (GI 35, GL 4) kumpara sa flavoring, kaya mas magandang pagpipilian ito para sa pamamahala ng blood sugar.
Pureed na frozen berries o stone fruit (walang dagdag na asukal)
Mga anyo ng Base ng pampalasa
- GI 70 · GL 28 bawat 100 g
Base ng pampalasa - GI 5 · GL 1 bawat 100 g natural winter
Natural na lasa ng taglamig - GI 40 · GL 3 bawat 100 g alcohol freevanilla
tubig-based na pampalasa ng banilya (walang alak, mababang asukal) - GI 50 · GL 18 bawat 100 g green onion
panimpla ng berdeng sibuyas - GI 70 · GL 21 bawat 100 g lemon
lasa ng lemon - GI 60 · GL 24 bawat 100 g beef
panlasa ng baka - GI 70 · GL 28 bawat 100 g apple ginger
Pampalasa ng mansanas at luya - +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pampalasa ng pakwan ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 62 g |
| Asukal (kabuuan) | 62 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 62 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa calorie sa karaniwang dosis
- Walang taba
- Mataas ang antas ng pagproseso
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Walang fiber o micronutrients
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pampalasa ng pakwan?
Ang Pampalasa ng pakwan ay may glycemic index na 90 (Mataas) at glycemic load na 56 bawat 100 g.
Angkop ba ang Pampalasa ng pakwan para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pampalasa ng pakwan ay may mataas na glycemic index (90) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Pampalasa ng passion fruit na pinatamis ng stevia o monk fruit.
Aling anyo ng Base ng pampalasa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Base ng pampalasa sa database na ito, ang Natural na lasa ng taglamig ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Pampalasa ng pakwan sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
