Hita ng manok
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Humigit-kumulang 23 g ng protina bawat 100 g
- Humigit-kumulang 15 g ng taba bawat 100 g kasama ang balat, 4 g nito ay saturated fat
Ang Hita ng manok ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #173625 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang buto at balat na hita ng manokwalang GI The same thigh without the skin: about 9 g of fat per 100 g instead of 15 g, with the same juicy dark meat.
- hita ng manokwalang GI Another dark-meat cut for roasting and grilling, with about 6 g of fat and 155 kcal per 100 g of meat.
- walang GI Chicken breast works in the same dishes with about 4 g of fat per 100 g and more protein.
Dibdib ng manok - hita ng pabowalang GI Turkey thigh is dark meat for the same stews and roasts, with about 6 g of fat per 100 g.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hita ng manok ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1 thigh | 137 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
232
Calories
0 g
Carbohydrates
23.26 g
Protina
14.71 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 232 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 23.26 g |
| Taba | 14.71 g |
| Saturated | 4.08 g |
| Unsaturated | 8.73 g |
| Sodium | 90 mg |
Antas ng pagproseso
10%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Humigit-kumulang 23 g ng protina bawat 100 g
- Walang carbohydrates o asukal
- Kung walang balat, mayroon itong humigit-kumulang 179 kcal at 8 g ng taba bawat 100 g
- Humigit-kumulang 15 g ng taba bawat 100 g kasama ang balat, 4 g nito ay saturated fat
- Energy-dense: humigit-kumulang 232 kcal bawat 100 g, humigit-kumulang 320 kcal sa isang 137 g na hita
- Walang fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Hita ng manok
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hita ng manok?
Ang Hita ng manok ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Hita ng manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hita ng manok ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Hita ng manok sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
