Sopas na pipino
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Sopas na pipino ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Sopas na pipino ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Sopas na pipino ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababa ang calorie density
- ✓ May gulay at fiber
- ✓ Mababa ang glycemic load
- ✗ Katamtamang sodium content
- ✗ May kaunting saturated fat mula sa cream
- ✗ Bahagyang naprosesong mga sangkap
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 5.5g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5g |
| Natural | 1.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.1g |
| Natutunaw | 0.3g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 1.2g |
| Taba | 1g |
| Saturated | 0.4g |
| Unsaturated | 0.6g |
| Sodium | 420mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sopas na pipino?
Ang Sopas na pipino ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Sopas na pipino para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sopas na pipino ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Sopas na pipino sa asukal sa dugo?
Ang Sopas na pipino ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →