malamig na sopas ng pipino at yogurt
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
Ang malamig na sopas ng pipino at yogurt ay may glycemic index na 25, mas mababa kaysa sa karaniwang Sopas na pipino (40). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Peb 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Sopas na pipino
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang malamig na sopas ng pipino at yogurt ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 3.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.8 g |
| Natural | 2.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.6 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 2.2 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 38 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng malamig na sopas ng pipino at yogurt?
Ang malamig na sopas ng pipino at yogurt ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang malamig na sopas ng pipino at yogurt para sa mga taong may insulin resistance?
Ang malamig na sopas ng pipino at yogurt ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Sopas na pipino ang may pinakamababang glycemic load?
Ang malamig na sopas ng pipino at yogurt ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Sopas na pipino sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang malamig na sopas ng pipino at yogurt sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
