flaxseed pudding na may unsweetened plant milk
Mababa ang GI
GL 0.4 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 0.3 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- katamtamang calorie density
Ang flaxseed pudding na may unsweetened plant milk ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.4.
In-update noong Okt 20, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang flaxseed pudding na may unsweetened plant milk ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 7.3 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- mayaman sa omega-3 fatty acids
- mababang glycemic load
- katamtamang calorie density
- posibleng allergen (flaxseed)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng flaxseed pudding na may unsweetened plant milk?
Ang flaxseed pudding na may unsweetened plant milk ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 0.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.3.
Angkop ba ang flaxseed pudding na may unsweetened plant milk para sa mga taong may insulin resistance?
Ang flaxseed pudding na may unsweetened plant milk ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang flaxseed pudding na may unsweetened plant milk sa asukal sa dugo?
Ang flaxseed pudding na may unsweetened plant milk ay may glycemic load na 0.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang flaxseed pudding na may unsweetened plant milk sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
