dahon ng damong-dagat
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mayaman sa mineral (yodo, magnesiyo)
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang dahon ng damong-dagat ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Ene 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang dahon ng damong-dagat ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 5.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 5.8 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 312 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa mineral (yodo, magnesiyo)
- Mababang calorie at mababang glycemic load
- Naglalaman ng plant-based na protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dahon ng damong-dagat?
Ang dahon ng damong-dagat ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang dahon ng damong-dagat para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dahon ng damong-dagat ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang dahon ng damong-dagat sa asukal sa dugo?
Ang dahon ng damong-dagat ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang dahon ng damong-dagat sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
