shakshuka filling
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mayaman sa mga gulay at antioxidant
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang shakshuka filling ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Ago 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang shakshuka filling ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa mga gulay at antioxidant
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng ilang dagdag na mantika
- Maaaring mababa sa protina kung kaunti lang ang itlog
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng shakshuka filling?
Ang shakshuka filling ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang shakshuka filling para sa mga taong may insulin resistance?
Ang shakshuka filling ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang shakshuka filling sa asukal sa dugo?
Ang shakshuka filling ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang shakshuka filling sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
