hiwa ng peach na nakaimbak sa tubig
Mababa ang GI
GL 0.9 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 3 bawat 100 g
- Walang idinagdag na asukal
- May kaunting pagkawala ng nutrisyon mula sa pagproseso
Ang hiwa ng peach na nakaimbak sa tubig ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang hiwa ng peach (42). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.9.
In-update noong Ene 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng hiwa ng peach
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hiwa ng peach na nakaimbak sa tubig ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 30 kcal |
| Carbohydrates | 7.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 6.5 g |
| Natural | 6.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang idinagdag na asukal
- Mababang calorie at mababang glycemic load
- Nananatili ang fiber at nutrisyon
- May kaunting pagkawala ng nutrisyon mula sa pagproseso
- Mas mababa ang fiber kaysa buong prutas
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hiwa ng peach na nakaimbak sa tubig?
Ang hiwa ng peach na nakaimbak sa tubig ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 0.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang hiwa ng peach na nakaimbak sa tubig para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hiwa ng peach na nakaimbak sa tubig ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng hiwa ng peach ang may pinakamababang glycemic load?
Ang hiwa ng peach na nakaimbak sa tubig ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng hiwa ng peach sa database na ito (3 bawat 100 g).
Suriin ang hiwa ng peach na nakaimbak sa tubig sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
