Gravenstein mansanas
Mababa ang GI
GL 6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 5 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Natural na mataas sa asukal
Ang Gravenstein mansanas ay may glycemic index na 38, mas mataas kaysa sa karaniwang Mansanas (36). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
In-update noong Okt 24, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g They have lower sugar and higher fiber than Gravenstein apples, improving glycemic response.
morasas - GL 2 bawat 100 g Their lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Sariwang raspberry - GL 3 bawat 100 g They offer a lower glycemic impact and more antioxidants compared to apples.
Sariwang presa
Mga anyo ng Mansanas
- GI 36 · GL 5 bawat 100 g
Mansanas - GI 36 · GL 5 bawat 100 g szara reneta
abo renette mansanas - GI 39 · GL 5 bawat 100 g green
Berdeng mansanas - GI 36 · GL 5 bawat 100 g champion
Champion Mansanas - Envy appleGI 36 · GL 5 bawat 100 g envy
- GI 36 · GL 5 bawat 100 g frozen
frozen na mansanas - GI 36 · GL 5 bawat 100 g raw
gadgad na mansanas - +17 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gravenstein mansanas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 52 kcal |
| Carbohydrates | 14 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.4 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.07 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mayaman sa tubig
- Naglalaman ng dietary fiber
- Natural na mataas sa asukal
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gravenstein mansanas?
Ang Gravenstein mansanas ay may glycemic index na 38 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang Gravenstein mansanas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gravenstein mansanas ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Mansanas ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Gravenstein mansanas ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Mansanas sa database na ito (5 bawat 100 g).
Suriin ang Gravenstein mansanas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
