Inihaw na dibdib ng manok na may sarsa ng niyog at kalamansi at pinasingawang broccoli
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may sarsa ng niyog at kalamansi at pinasingawang broccoli ay may glycemic index na 10, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang meat, ang Inihaw na dibdib ng manok na may sarsa ng niyog at kalamansi at pinasingawang broccoli ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may sarsa ng niyog at kalamansi at pinasingawang broccoli ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mababang glycemic load
- ✓ Mayaman sa micronutrients
- ✗ Naglalaman ng ilang saturated fat
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 3g |
| Asukal (kabuuan) | 1g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 18g |
| Taba | 3.5g |
| Saturated | 1.5g |
| Unsaturated | 2g |
| Sodium | 180mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na dibdib ng manok na may sarsa ng niyog at kalamansi at pinasingawang broccoli?
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may sarsa ng niyog at kalamansi at pinasingawang broccoli ay may glycemic index na 10, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Inihaw na dibdib ng manok na may sarsa ng niyog at kalamansi at pinasingawang broccoli para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may sarsa ng niyog at kalamansi at pinasingawang broccoli ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na dibdib ng manok na may sarsa ng niyog at kalamansi at pinasingawang broccoli sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may sarsa ng niyog at kalamansi at pinasingawang broccoli ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →