Marinara sarsa na walang asukal
Mababa ang GI
GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Marinara sarsa na walang asukal ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Klasikong marinara sarsa (45). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.
In-update noong Okt 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Klasikong marinara sarsa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Marinara sarsa na walang asukal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 1.3 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Walang idinagdag na asukal
- Magandang nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Bahagyang naproseso
- Ilang natural na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Marinara sarsa na walang asukal?
Ang Marinara sarsa na walang asukal ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Marinara sarsa na walang asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Marinara sarsa na walang asukal ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong marinara sarsa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong marinara sarsa sa database na ito, ang maninipis na giniling na pabo at sarsa ng kamatis na may halamang Italyano ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Marinara sarsa na walang asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
