Minestrone soup
Mababa ang GI
GL 4.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 3 bawat 100 g
- Mababang glycemic load at index
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Minestrone soup ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.5.
In-update noong Okt 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Minestrone soup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 40 kcal |
| Carbohydrates | 7.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.7 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.2 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.7 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load at index
- Mababang calorie at taba
- Naglalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- May ilang dagdag na proseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Minestrone soup?
Ang Minestrone soup ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 4.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang Minestrone soup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Minestrone soup ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Minestrone soup sa asukal sa dugo?
Ang Minestrone soup ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Minestrone soup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
