cheese cutlet
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 10 bawat 100 g
- pinagmumulan ng protina
- mataas na nilalaman ng saturated fat
Ang cheese cutlet ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.
In-update noong Nob 22, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cheese cutlet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 12 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- pinagmumulan ng protina
- mababang nilalaman ng asukal
- mataas na nilalaman ng saturated fat
- katamtamang glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cheese cutlet?
Ang cheese cutlet ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 12; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang cheese cutlet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cheese cutlet ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang protina mula sa lentil.
Paano nakakaapekto ang cheese cutlet sa asukal sa dugo?
Ang cheese cutlet ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang cheese cutlet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
