Patty ng gulay na may itim na beans
Mababa ang GI
GL 7 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Patty ng gulay na may itim na beans ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Ene 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Patty ng gulay na may itim na beans ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- protina mula sa halaman
- mababang saturated fat
- katamtamang nilalaman ng sodium
- bahagyang naproseso
- mas mababang protina kaysa sa mga patty ng hayop
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Patty ng gulay na may itim na beans?
Ang Patty ng gulay na may itim na beans ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 7 bawat 100 g.
Angkop ba ang Patty ng gulay na may itim na beans para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Patty ng gulay na may itim na beans ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Patty ng gulay na may itim na beans sa asukal sa dugo?
Ang Patty ng gulay na may itim na beans ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Patty ng gulay na may itim na beans sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
