fermented lentil protein
Mababa ang GI
GL 4.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 4 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- katamtamang pagproseso (fermentation)
Ang fermented lentil protein ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.8.
In-update noong Okt 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang fermented lentil protein ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 4.3 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- mayaman sa protinang halaman
- mababang glycemic load
- katamtamang pagproseso (fermentation)
- naglalaman ng ilang taba
- hindi kumpletong protina (kulang ang ilang mahahalagang amino acid)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng fermented lentil protein?
Ang fermented lentil protein ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 4.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang fermented lentil protein para sa mga taong may insulin resistance?
Ang fermented lentil protein ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang fermented lentil protein sa asukal sa dugo?
Ang fermented lentil protein ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang fermented lentil protein sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
