Gulay na salad na may maasim na cream
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Gulay na salad na may maasim na cream ay may glycemic index na 30, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Gulay na salad na may maasim na cream ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Gulay na salad na may maasim na cream ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ magandang nilalaman ng fiber
- ✓ mababang calorie
- ✗ presensya ng saturated fats mula sa cream
- ✗ katamtamang antas ng pagproseso
- ✗ ang pagdagdag ng cream ay maaaring magpataas ng insulin sensitivity
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 7g |
| Asukal (kabuuan) | 4g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.5g |
| Natutunaw | 0.8g |
| Hindi natutunaw | 1.8g |
| Protina | 1.5g |
| Taba | 4g |
| Saturated | 2.5g |
| Unsaturated | 1.5g |
| Sodium | 80mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gulay na salad na may maasim na cream?
Ang Gulay na salad na may maasim na cream ay may glycemic index na 30, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Gulay na salad na may maasim na cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gulay na salad na may maasim na cream ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gulay na salad na may maasim na cream sa asukal sa dugo?
Ang Gulay na salad na may maasim na cream ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →