lutong kalabasa na pino
Katamtaman ang GI
GL 14.7 bawat tasa (245 g) · GL 6 bawat 100 g
Ang lutong kalabasa na pino ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang tasa (245 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 14.7.
In-update noong Nob 18, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang lutong kalabasa na pino ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 15 g | 0.9 |
| 1 tasa | 245 g | 14.7 |
| 1 serving | 245 g | 14.7 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 4.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.07 g |
| Sodium | 3 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng lutong kalabasa na pino?
Ang lutong kalabasa na pino ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang tasa (245 g) ay may glycemic load na 14.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.
Angkop ba ang lutong kalabasa na pino para sa mga taong may insulin resistance?
Ang lutong kalabasa na pino ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang lutong kalabasa na pino sa asukal sa dugo?
Ang lutong kalabasa na pino ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang lutong kalabasa na pino sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
