Shrimp pasta salad
Mababa ang GI
GL 9 bawat 100 g
- Katamtamang protina mula sa hipon
- Mataas na nilalaman ng refined carbohydrate
Ang Shrimp pasta salad ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 5 bawat 100 g Ang pasta na gawa sa chickpeas ay nagbibigay ng mas maraming fiber at protina, na nagpapababa sa kabuuang glycemic impact.
chickpea salad - GL 8 bawat 100 g Ang quinoa ay isang complex carbohydrate na nagbibigay ng mas matagal na enerhiya at fiber kumpara sa refined wheat pasta.
Quinoa at gulay na salad na may magaan na dressing - GL 1 bawat 100 g Ang pagpapalit ng wheat pasta ng spiralized zucchini ay lubos na nagpapababa sa glycemic load at nagpapataas ng pagkonsumo ng gulay.
Zucchini salad
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Shrimp pasta salad ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 4.2 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang protina mula sa hipon
- Mababang glycemic load bawat serving
- Mataas na nilalaman ng refined carbohydrate
- Mababang ratio ng fiber-to-carb
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Shrimp pasta salad?
Ang Shrimp pasta salad ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 9 bawat 100 g.
Angkop ba ang Shrimp pasta salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Shrimp pasta salad ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Shrimp pasta salad sa asukal sa dugo?
Ang Shrimp pasta salad ay may glycemic load na 9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Shrimp pasta salad sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
