Kamatis na pinalamanan ng quinoa, herbs, at lean ground turkey o lentil
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mataas ang fiber
- May katamtamang sodium
Ang Kamatis na pinalamanan ng quinoa, herbs, at lean ground turkey o lentil ay may glycemic index na 40 (Mababa).
In-update noong Abr 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Kamatis na pinalamanan ng quinoa, herbs, at lean ground turkey o lentil ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas ang fiber
- Magandang pinagkukunan ng protina
- Mababa ang glycemic load
- May katamtamang sodium
- Medyo naproseso (niluto at hinalo)
- Maaaring mababa sa healthy fats
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Kamatis na pinalamanan ng quinoa, herbs, at lean ground turkey o lentil?
Ang Kamatis na pinalamanan ng quinoa, herbs, at lean ground turkey o lentil ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Kamatis na pinalamanan ng quinoa, herbs, at lean ground turkey o lentil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Kamatis na pinalamanan ng quinoa, herbs, at lean ground turkey o lentil ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Kamatis na pinalamanan ng quinoa, herbs, at lean ground turkey o lentil sa asukal sa dugo?
Ang Kamatis na pinalamanan ng quinoa, herbs, at lean ground turkey o lentil ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Kamatis na pinalamanan ng quinoa, herbs, at lean ground turkey o lentil sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
