mascarpone keso
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Napakababa ng carbohydrate content
- Napakataas na saturated fat content
Ang mascarpone keso ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 4.8 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Nirepaso noong Ago 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- kambing na yogurt 0%GL 1.5 bawat 100 g Nagbibigay ito ng mas mataas na ratio ng protina-sa-calorie, na mas mainam para sa pagkabusog at pagpapatatag ng asukal sa dugo.
- GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ito ng mas maraming protina at calcium bawat serving habang naglalaman ng mas kaunting calories mula sa saturated fat.
mababang-taba ricotta cheese - GL 1 bawat 100 g Nagsisilbi itong alternatibong mataas sa protina at mababa sa taba na mas nakakatulong sa pagpapanatili ng kalamnan at kalusugan ng metabolismo kumpara sa mga produktong cream na mataas sa taba.
Quark na keso
Mga anyo ng mascarpone keso
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mascarpone keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsara | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
| 1 tasa | 225 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 435 kcal |
| Carbohydrates | 4.8 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.1 g |
| Natural | 4.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 45 g |
| Saturated | 29 g |
| Unsaturated | 16 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng carbohydrate content
- Minimal na antas ng pagproseso
- Napakataas na saturated fat content
- Napakababa ng protein density
- Kulang sa mahahalagang nutrisyon at fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mascarpone keso?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng mascarpone keso. Mayroon itong 4.8 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang mascarpone keso para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng mascarpone keso. Sa 4.8 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng mascarpone keso ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng mascarpone keso sa database na ito, ang Mascarpone cheese na may raw almond butter at cinnamon ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang mascarpone keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
