mantikilya ng mani at sarsa ng kakaw
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 4 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mataas na calorie density
Ang mantikilya ng mani at sarsa ng kakaw ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 11.6 bawat 100 g Naglalaman ng mas mataas na konsentrasyon ng mga antioxidant at flavonoid na walang idinagdag na asukal o mga processing additive.
Hilaw na pulbos ng kakaw - GL 1 bawat 100 g Ang mga linga ay nag-aalok ng mas mataas na calcium at malusog na taba na sumusuporta sa matatag na antas ng glucose sa dugo.
tahini at cocoa spread
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mantikilya ng mani at sarsa ng kakaw ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 27 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 20 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mahusay na pinagmumulan ng protina at fiber
- Mataas na calorie density
- Katamtamang dami ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mantikilya ng mani at sarsa ng kakaw?
Ang mantikilya ng mani at sarsa ng kakaw ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang mantikilya ng mani at sarsa ng kakaw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mantikilya ng mani at sarsa ng kakaw ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang mantikilya ng mani at sarsa ng kakaw sa asukal sa dugo?
Ang mantikilya ng mani at sarsa ng kakaw ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang mantikilya ng mani at sarsa ng kakaw sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
