Gawang bahay na harissa (mababang asin, sariwang sangkap)
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Gawang bahay na harissa (mababang asin, sariwang sangkap) ay may glycemic index na 20, kapareho ng karaniwang Harissa sarsa (20). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Dis 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Harissa sarsa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gawang bahay na harissa (mababang asin, sariwang sangkap) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 300 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng malusog na taba (olive oil)
- Mayaman sa antioxidants mula sa mga pampalasa
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng ilang dagdag na langis
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gawang bahay na harissa (mababang asin, sariwang sangkap)?
Ang Gawang bahay na harissa (mababang asin, sariwang sangkap) ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Gawang bahay na harissa (mababang asin, sariwang sangkap) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gawang bahay na harissa (mababang asin, sariwang sangkap) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Harissa sarsa ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Gawang bahay na harissa (mababang asin, sariwang sangkap) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Harissa sarsa sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang Gawang bahay na harissa (mababang asin, sariwang sangkap) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
