Harissa sarsa
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 3 bawat 100 g
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mataas ang nilalaman ng sodium
Ang Harissa sarsa ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.5.
In-update noong Dis 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Harissa sarsa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Harissa sarsa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mayaman sa lasa, mababa ang idinagdag na asukal
- Mataas ang nilalaman ng sodium
- Pinrosesong pampalasa
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Harissa sarsa?
Ang Harissa sarsa ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang Harissa sarsa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Harissa sarsa ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Harissa sarsa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Harissa sarsa sa database na ito, ang Gawang bahay na harissa (mababang asin, sariwang sangkap) ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang Harissa sarsa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
