Gawang-bahay na sabaw ng dahon ng gulay (spinach, kale, mga halamang gamot, minimal na asin)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Gawang-bahay na sabaw ng dahon ng gulay (spinach, kale, mga halamang gamot, minimal na asin) ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Gawang-bahay na sabaw ng dahon ng gulay (spinach, kale, mga halamang gamot, minimal na asin) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Gawang-bahay na sabaw ng dahon ng gulay (spinach, kale, mga halamang gamot, minimal na asin) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 10/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababang glycemic load
- ✓ Mayaman sa bitamina at mineral
- ✓ Minimal na pagproseso
- ✗ Mababang nilalaman ng protina
- ✗ Mababang densidad ng enerhiya
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 12 kcal |
| Carbohydrates | 1.5g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5g |
| Natural | 0.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.7g |
| Natutunaw | 0.3g |
| Hindi natutunaw | 0.4g |
| Protina | 1.2g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0.03g |
| Unsaturated | 0.17g |
| Sodium | 80mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gawang-bahay na sabaw ng dahon ng gulay (spinach, kale, mga halamang gamot, minimal na asin)?
Ang Gawang-bahay na sabaw ng dahon ng gulay (spinach, kale, mga halamang gamot, minimal na asin) ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Gawang-bahay na sabaw ng dahon ng gulay (spinach, kale, mga halamang gamot, minimal na asin) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gawang-bahay na sabaw ng dahon ng gulay (spinach, kale, mga halamang gamot, minimal na asin) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gawang-bahay na sabaw ng dahon ng gulay (spinach, kale, mga halamang gamot, minimal na asin) sa asukal sa dugo?
Ang Gawang-bahay na sabaw ng dahon ng gulay (spinach, kale, mga halamang gamot, minimal na asin) ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →