vegetable caviar
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Mayaman sa fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang vegetable caviar ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Okt 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang vegetable caviar ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.6 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa fiber
- Naglalaman ng mga antioxidant mula sa mga gulay
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- May dagdag na mantika
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng vegetable caviar?
Ang vegetable caviar ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang vegetable caviar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang vegetable caviar ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang vegetable caviar sa asukal sa dugo?
Ang vegetable caviar ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang vegetable caviar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
