Hilaw na dibdib ng manok
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Walang glycemic impact
- Mababa ang micronutrient density kumpara sa mga lamang-loob
Ang Hilaw na dibdib ng manok ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #2646170 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hilaw na dibdib ng manok
- GI 15 · GL 1 bawat 100 g birria
Birria na gawa sa balat na walang dibdib ng manok - GI 55 · GL 7 bawat 100 g panko
Panko-crusted na dibdib ng manok - Chicken breast rotisserie (walang balat)walang GI roastedskinless
- Dibdib ng manokwalang GI herb
- Giniling na pitso ng manokwalang GI lean
- walang GI halal
Halal na dibdib ng manok - Herb-roasted chicken breastwalang GI herb crusted
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hilaw na dibdib ng manok ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 medium breast | 170 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 23 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 45 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang glycemic impact
- Pinagmumulan ng protina na may mataas na biological value
- Mababa ang micronutrient density kumpara sa mga lamang-loob
- Kakulangan sa kapaki-pakinabang na fiber at phytonutrients
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Hilaw na dibdib ng manok
-
Manok sa Stick na Niluto sa Air Fryer na may Marinade na Mababa ang GI 35 min · 9 sangkap · madali -
Chicken breast na may almond crust at herbs 30 min · 10 sangkap · katamtaman -
Pearl barley risotto na may manok at wild mushrooms 60 min · 13 sangkap · katamtaman -
Stuffed bell peppers na may buffalo chicken (low-glycemic) 65 min · 12 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic chicken fajitas na may whole wheat tortillas 23 min · 12 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic baked chicken parmesan 35 min · 10 sangkap · katamtaman -
Creamy peanut chicken noodles na low-GI 25 min · 11 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic na green chicken chili na may white beans 51 min · 16 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic green goddess power salad 45 min · 9 sangkap · madali -
Inihaw na manok na may herb crust at smoky yellow tomato sauce 40 min · 10 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic wild rice at roasted root vegetable bowl na may herb-crusted chicken 75 min · 15 sangkap · katamtaman -
Low-GI crustless vegetable and protein pie na may kasamang garden salad 60 min · 17 sangkap · katamtaman
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hilaw na dibdib ng manok?
Ang Hilaw na dibdib ng manok ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Hilaw na dibdib ng manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hilaw na dibdib ng manok ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Hilaw na dibdib ng manok ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Hilaw na dibdib ng manok sa database na ito, ang Birria na gawa sa balat na walang dibdib ng manok ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Hilaw na dibdib ng manok sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
