katas ng lemon mula sa concentrate
Mababa ang GI
GL 1.1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Pagkawala ng mga sustansya sa panahon ng proseso ng konsentrasyon
Ang katas ng lemon mula sa concentrate ay may glycemic index na 20, kapareho ng karaniwang sariwang katas ng lemon (20).
Mga sanggunian: USDA FoodData Central #167748 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng sariwang katas ng lemon
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang katas ng lemon mula sa concentrate ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 17 kcal |
| Carbohydrates | 5.62 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.53 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 0.45 g |
| Taba | 0.07 g |
| Saturated | 0.01 g |
| Unsaturated | 0.06 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Natural na mababa sa calories at taba
- Maginhawa at shelf-stable na mapagkukunan ng asim
- Pagkawala ng mga sustansya sa panahon ng proseso ng konsentrasyon
- Potensyal para sa mga idinagdag na preservative o sulfite
- Mas mababang antioxidant profile kumpara sa sariwang prutas
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng katas ng lemon mula sa concentrate?
Ang katas ng lemon mula sa concentrate ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1.1 bawat 100 g.
Angkop ba ang katas ng lemon mula sa concentrate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang katas ng lemon mula sa concentrate ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng sariwang katas ng lemon ang may pinakamababang glycemic load?
Ang katas ng lemon mula sa concentrate ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng sariwang katas ng lemon sa database na ito (1.1 bawat 100 g).
Suriin ang katas ng lemon mula sa concentrate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
