diluted orange juice
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababang nilalaman ng asukal
- Mababang nilalaman ng hibla
Ang diluted orange juice ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang sariwang katas ng kahel (50). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng sariwang katas ng kahel
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang diluted orange juice ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 11 kcal |
| Carbohydrates | 2.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.1 g |
| Natutunaw | 0.03 g |
| Hindi natutunaw | 0.07 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang nilalaman ng asukal
- Nagpapahidrat at mababa ang calorie
- Naglalaman ng bitamina C
- Mababang nilalaman ng hibla
- Minimal na protina
- May ilang natural na asukal pa rin
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng diluted orange juice?
Ang diluted orange juice ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang diluted orange juice para sa mga taong may insulin resistance?
Ang diluted orange juice ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng sariwang katas ng kahel ang may pinakamababang glycemic load?
Ang diluted orange juice ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng sariwang katas ng kahel sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang diluted orange juice sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
