karne ng tupa
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Walang glycemic na epekto
- Mataas na saturated fat
Ang karne ng tupa ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #172546 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng karne ng tupa
- GI 65 · GL 14 bawat 100 g pilaf
pilaf ng tupa - balikat at leeg ng tupa na may butowalang GI shoulderneck
- walang GI baked
Inihaw na tupa - walang GI in mushroom sauce
Kordero sa sarsa ng kabute - walang GI cubes
kubyos ng tupa - walang GI lean
Maling karne ng tupa na walang taba - nilagang tupawalang GI boiled
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang karne ng tupa ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 fillet (raw) | 85 g |
| 1 serving (cooked) | 113 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 271 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 25.51 g |
| Taba | 18.01 g |
| Saturated | 7.97 g |
| Unsaturated | 8.95 g |
| Sodium | 72 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang glycemic na epekto
- Mataas na nilalaman ng protina
- Minimal na naproseso
- Mataas na saturated fat
- Walang fiber
- Mataas na calorie density
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng karne ng tupa?
Ang karne ng tupa ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang karne ng tupa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang karne ng tupa ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng karne ng tupa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng karne ng tupa sa database na ito, ang pilaf ng tupa ang may pinakamababang glycemic load (14 bawat 100 g).
Suriin ang karne ng tupa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
