nilagang tupa
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Mataas sa protina
- Katamtamang saturated fat
Ang nilagang tupa ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng karne ng tupa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilagang tupa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 27 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mayaman sa bitamina B at mga mineral
- Walang dagdag na asukal
- Katamtamang saturated fat
- Walang fiber
- Ang pulang karne ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng puso kung kakainin nang sobra
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilagang tupa?
Ang nilagang tupa ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang nilagang tupa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilagang tupa ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng karne ng tupa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng karne ng tupa sa database na ito, ang Lamb curry ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang nilagang tupa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
