Haringal na hipon
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.2 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Potensyal para sa mataas na nilalaman ng kolesterol
Ang Haringal na hipon ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Haringal na hipon ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
71
Calories
0.2 g
Carbohydrates
15.5 g
Protina
0.9 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 71 kcal |
| Carbohydrates | 0.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 15.5 g |
| Taba | 0.9 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.7 g |
| Sodium | 148 mg |
Antas ng pagproseso
10%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Napakababang glycemic impact
- Mababa sa calories at saturated fat
- Potensyal para sa mataas na nilalaman ng kolesterol
- Mababa sa kapaki-pakinabang na dietary fiber
- Panganib ng kontaminasyon ng mabigat na metal depende sa pinagmulan
Mga allergen
Naglalaman ng: krustaseo
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Haringal na hipon?
Ang Haringal na hipon ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.2 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Haringal na hipon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Haringal na hipon ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Haringal na hipon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
