Blanched at dinurog na sariwang kamatis (walang asin)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Blanched at dinurog na sariwang kamatis (walang asin) ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Blanched at dinurog na sariwang kamatis (walang asin) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Blanched at dinurog na sariwang kamatis (walang asin) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababa sa calorie at glycemic load
- ✓ Mayaman sa bitamina at antioxidants
- ✓ Magandang source ng fiber
- ✗ Mababa ang protina
- ✗ May ilang natural na asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 18 kcal |
| Carbohydrates | 3.9g |
| Asukal (kabuuan) | 2.6g |
| Natural | 2.6g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 0.9g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0.03g |
| Unsaturated | 0.17g |
| Sodium | 5mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Blanched at dinurog na sariwang kamatis (walang asin)?
Ang Blanched at dinurog na sariwang kamatis (walang asin) ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Blanched at dinurog na sariwang kamatis (walang asin) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Blanched at dinurog na sariwang kamatis (walang asin) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Blanched at dinurog na sariwang kamatis (walang asin) sa asukal sa dugo?
Ang Blanched at dinurog na sariwang kamatis (walang asin) ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →