sabaw ng gulay (gawang bahay, walang asin)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang sabaw ng gulay (gawang bahay, walang asin) ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang sabaw ng gulay (gawang bahay, walang asin) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang sabaw ng gulay (gawang bahay, walang asin) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababa ng glycemic load
- ✓ Mababang calorie at taba
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✗ Minimal na protina
- ✗ Napakababa ng hibla
- ✗ Posibleng kulang sa micronutrients
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 8 kcal |
| Carbohydrates | 1.5g |
| Asukal (kabuuan) | 0.8g |
| Natural | 0.8g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.3g |
| Natutunaw | 0.1g |
| Hindi natutunaw | 0.2g |
| Protina | 0.3g |
| Taba | 0.1g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0.1g |
| Sodium | 15mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sabaw ng gulay (gawang bahay, walang asin)?
Ang sabaw ng gulay (gawang bahay, walang asin) ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang sabaw ng gulay (gawang bahay, walang asin) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sabaw ng gulay (gawang bahay, walang asin) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sabaw ng gulay (gawang bahay, walang asin) sa asukal sa dugo?
Ang sabaw ng gulay (gawang bahay, walang asin) ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →