Hibla ng sitrus
Mababa ang GI
GL 9 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic impact
- Highly processed isolate
Ang Hibla ng sitrus ay may glycemic index na 10 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hibla ng sitrus ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 75 g |
| Natutunaw | 30 g |
| Hindi natutunaw | 45 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 20 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic impact
- Napakahusay na fiber content
- Highly processed isolate
- Kulang sa micronutrient density
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hibla ng sitrus?
Ang Hibla ng sitrus ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 9 bawat 100 g.
Angkop ba ang Hibla ng sitrus para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hibla ng sitrus ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Hibla ng sitrus sa asukal sa dugo?
Ang Hibla ng sitrus ay may glycemic load na 9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Hibla ng sitrus sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
