Vegan na Longganisa
Mababa ang GI
GL 3.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 3 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- mataas na sodium
Ang Vegan na Longganisa ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.6.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Longganisang baboy
- walang GI
Longganisang baboy - Manok na sausageGI 5 · GL 1 bawat 100 g poultry
- GI 35 · GL 2 bawat 100 g chickenapple
manok na sausage na may mansanas - GI 35 · GL 3 bawat 100 g honey garlic
honey garlic sausage - Pinkel sausageGI 35 · GL 3 bawat 100 g pinkel
- GI 40 · GL 3 bawat 100 g vegetarianwiener style
vegetarian sausage - GI 45 · GL 5 bawat 100 g currywurst
currywurst sausage - +40 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Vegan na Longganisa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 16 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mataas na protina
- katamtamang hibla
- mataas na sodium
- may dagdag na asukal
- katamtamang saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Vegan na Longganisa?
Ang Vegan na Longganisa ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 3.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang Vegan na Longganisa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Vegan na Longganisa ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Longganisang baboy ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Longganisang baboy sa database na ito, ang Manok na sausage ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Vegan na Longganisa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
