Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds ay may glycemic index na 10, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0.5 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang beverages, ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na fiber mula sa chia seeds
- ✓ Mayaman sa antioxidants at bitamina C mula sa lemon
- ✓ Napakababa ng glycemic load
- ✗ Mababang protina
- ✗ Minimal na pagkakaiba-iba ng micronutrients maliban sa bitamina C
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 18 kcal |
| Carbohydrates | 2.5g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6g |
| Natural | 0.6g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.1g |
| Natutunaw | 0.2g |
| Hindi natutunaw | 0.5g |
| Protina | 0.7g |
| Taba | 0.7g |
| Saturated | 0.08g |
| Unsaturated | 0.6g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds?
Ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds ay may glycemic index na 10, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0.5 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds sa asukal sa dugo?
Ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds ay may glycemic load na 0.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →