Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds
Mababa ang GI
GL 0.8 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 0.5 bawat 100 g
- Mataas na fiber mula sa chia seeds
- Mababang protina
Ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.8.
In-update noong Okt 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 18 kcal |
| Carbohydrates | 2.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6 g |
| Natural | 0.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 0.7 g |
| Taba | 0.7 g |
| Saturated | 0.08 g |
| Unsaturated | 0.6 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na fiber mula sa chia seeds
- Mayaman sa antioxidants at bitamina C mula sa lemon
- Napakababa ng glycemic load
- Mababang protina
- Minimal na pagkakaiba-iba ng micronutrients maliban sa bitamina C
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds?
Ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 0.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.5.
Angkop ba ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds sa asukal sa dugo?
Ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds ay may glycemic load na 0.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Tubig na may sariwang katas ng lemon at binabad na chia seeds sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
