Spring rolls na binalot sa blanched collard greens
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Spring rolls na binalot sa blanched collard greens ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Spring rolls na binalot sa blanched collard greens ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Spring rolls na binalot sa blanched collard greens ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Mababang glycemic load
- ✓ Mayaman sa bitamina at mineral
- ✗ Maaaring mababa sa protina kung walang idinagdag na lean protein
- ✗ Posibleng mababa sa malusog na taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 7g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 2.5g |
| Taba | 0.7g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.6g |
| Sodium | 60mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Spring rolls na binalot sa blanched collard greens?
Ang Spring rolls na binalot sa blanched collard greens ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Spring rolls na binalot sa blanched collard greens para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Spring rolls na binalot sa blanched collard greens ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Spring rolls na binalot sa blanched collard greens sa asukal sa dugo?
Ang Spring rolls na binalot sa blanched collard greens ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →