Isdang Mackerel
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- Mataas na nilalaman ng protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium (kung maalat)
Ang Isdang Mackerel ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Peb 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Isdang Mackerel ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
140
Calories
0 g
Carbohydrates
20 g
Protina
6 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 70 mg |
Antas ng pagproseso
5%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mayaman sa omega-3 fatty acids
- Mababang nilalaman ng carbohydrates
- Katamtamang nilalaman ng sodium (kung maalat)
- Walang dietary fiber
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Isdang Mackerel?
Ang Isdang Mackerel ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Isdang Mackerel para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Isdang Mackerel ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Isdang Mackerel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
