inihaw na fillet ng char
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- Mataas sa omega-3 fatty acids
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Ang inihaw na fillet ng char ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inihaw na fillet ng char ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
140
Calories
0 g
Carbohydrates
20 g
Protina
6 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 4.8 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
30%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa omega-3 fatty acids
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Mababa ang glycemic impact
- Naglalaman ng ilang saturated fat
- Maaaring maglaman ng mga kontaminant sa kapaligiran
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inihaw na fillet ng char?
Ang inihaw na fillet ng char ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang inihaw na fillet ng char para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inihaw na fillet ng char ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang inihaw na fillet ng char sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
