grilled salmon avocado sushi
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng omega-3 fatty acids
- Katamtamang glycemic load mula sa puting kanin
Ang grilled salmon avocado sushi ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Set 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang grilled salmon avocado sushi ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 185 kcal |
| Carbohydrates | 23 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 6.5 g |
| Saturated | 1.3 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 340 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng omega-3 fatty acids
- Naglalaman ng fiber mula sa avocado at seaweed
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Katamtamang glycemic load mula sa puting kanin
- Naglalaman ng sodium mula sa pampalasa ng sushi
- Bahagyang naprosesong pagkain
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng grilled salmon avocado sushi?
Ang grilled salmon avocado sushi ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 12 bawat 100 g.
Angkop ba ang grilled salmon avocado sushi para sa mga taong may insulin resistance?
Ang grilled salmon avocado sushi ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang grilled salmon avocado sushi sa asukal sa dugo?
Ang grilled salmon avocado sushi ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang grilled salmon avocado sushi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
