mantikilya ng mani na may unsweetened cocoa
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 3.6 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load at index
- Medyo mataas ang calories
Ang mantikilya ng mani na may unsweetened cocoa ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.5.
In-update noong Ene 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mantikilya ng mani na may unsweetened cocoa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 570 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 48 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 38 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load at index
- Walang dagdag na asukal
- Mabuting pinagkukunan ng malusog na unsaturated fats
- Medyo mataas ang calories
- Katamtamang nilalaman ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mantikilya ng mani na may unsweetened cocoa?
Ang mantikilya ng mani na may unsweetened cocoa ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.6.
Angkop ba ang mantikilya ng mani na may unsweetened cocoa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mantikilya ng mani na may unsweetened cocoa ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang mantikilya ng mani na may unsweetened cocoa sa asukal sa dugo?
Ang mantikilya ng mani na may unsweetened cocoa ay may glycemic load na 3.6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang mantikilya ng mani na may unsweetened cocoa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
