spices ng sumac
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng antioxidant
- Minimal na nilalaman ng protina
Ang spices ng sumac ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.1.
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang spices ng sumac ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 100 kcal |
| Carbohydrates | 23 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 15 g |
| Natutunaw | 5 g |
| Hindi natutunaw | 10 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 1.6 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1.4 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng antioxidant
- Napakababang glycemic load
- Mayaman sa fiber
- Minimal na nilalaman ng protina
- Mababang caloric density
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may spices ng sumac
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng spices ng sumac?
Ang spices ng sumac ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang spices ng sumac para sa mga taong may insulin resistance?
Ang spices ng sumac ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang spices ng sumac sa asukal sa dugo?
Ang spices ng sumac ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang spices ng sumac sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
