Superfood creamer matamis at malinamnam
Katamtaman ang GI
GL 5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 33 bawat 100 g
- Naglalaman ng MCT mula sa niyog
- Mataas sa saturated fat
Ang Superfood creamer matamis at malinamnam ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang Klasikong dairy creamer (60). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Klasikong dairy creamer
- GI 60 · GL 15 bawat 100 g
Klasikong dairy creamer - GI 10 · GL 0.2 bawat 100 g brand: chobanisugar free
Chobani 0 sugar creamer - GI 10 · GL 0.2 bawat 100 g sugar free
Dairy creamer na walang asukal - GI 10 · GL 0.3 bawat 100 g vanillasugar free
Vanilla creamer - GI 60 · GL 8 bawat 100 g brand: oat_planet
Oat plant creamer - GI 35 · GL 13 bawat 100 g plant based
Plant-based creamer - GI 60 · GL 15 bawat 100 g flavored
pampalasa na creamer - +5 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Superfood creamer matamis at malinamnam ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 24 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 26 g |
| Saturated | 24 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng MCT mula sa niyog
- May ilang nilalaman ng hibla
- Mataas sa saturated fat
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
- Lubhang naproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Superfood creamer matamis at malinamnam?
Ang Superfood creamer matamis at malinamnam ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 5; bawat 100 g ang glycemic load ay 33.
Angkop ba ang Superfood creamer matamis at malinamnam para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Superfood creamer matamis at malinamnam ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Klasikong dairy creamer ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong dairy creamer sa database na ito, ang Chobani 0 sugar creamer ang may pinakamababang glycemic load (0.2 bawat 100 g).
Suriin ang Superfood creamer matamis at malinamnam sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
