Porcini mushroom
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Porcini mushroom ay may glycemic index na 10, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Porcini mushroom ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Porcini mushroom ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 10/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababang glycemic load at index
- ✓ Napakababa ng calories at asukal
- ✓ Naglalaman ng fiber at protina
- ✗ Katamtamang pagproseso (porma ng pulbos)
- ✗ Mas mababang nilalaman ng bitamina kaysa sa sariwang kabute
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 30 kcal |
| Carbohydrates | 5.1g |
| Asukal (kabuuan) | 1.1g |
| Natural | 1.1g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.5g |
| Natutunaw | 0.8g |
| Hindi natutunaw | 1.8g |
| Protina | 3.7g |
| Taba | 0.1g |
| Saturated | 0.02g |
| Unsaturated | 0.08g |
| Sodium | 5mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Porcini mushroom?
Ang Porcini mushroom ay may glycemic index na 10, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Porcini mushroom para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Porcini mushroom ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Porcini mushroom sa asukal sa dugo?
Ang Porcini mushroom ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →