Porcini mushroom
Mababa ang GI
GL 1.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load at index
- Katamtamang pagproseso (porma ng pulbos)
Ang Porcini mushroom ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.2.
In-update noong Dis 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Porcini mushroom
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Porcini mushroom ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 30 kcal |
| Carbohydrates | 5.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.1 g |
| Natural | 1.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 3.7 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.08 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load at index
- Napakababa ng calories at asukal
- Naglalaman ng fiber at protina
- Katamtamang pagproseso (porma ng pulbos)
- Mas mababang nilalaman ng bitamina kaysa sa sariwang kabute
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Porcini mushroom
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Porcini mushroom?
Ang Porcini mushroom ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 1.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Porcini mushroom para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Porcini mushroom ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Porcini mushroom ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Porcini mushroom ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Porcini mushroom sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Porcini mushroom sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
