tuyong porcini mushroom
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- mataas sa fiber
- mababa ang nilalamang tubig
Ang tuyong porcini mushroom ay may glycemic index na 15, mas mataas kaysa sa karaniwang Porcini mushroom (10).
In-update noong Hul 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Porcini mushroom
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tuyong porcini mushroom ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 284 kcal |
| Carbohydrates | 28.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 6.2 g |
| Natural | 6.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 19.7 g |
| Natutunaw | 6.5 g |
| Hindi natutunaw | 13.2 g |
| Protina | 20.1 g |
| Taba | 3.7 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 3.1 g |
| Sodium | 13 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas sa fiber
- mayaman sa protina
- mababang glycemic index
- mababa ang nilalamang tubig
- katamtamang sodium para sa mga kabute
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tuyong porcini mushroom?
Ang tuyong porcini mushroom ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang tuyong porcini mushroom para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tuyong porcini mushroom ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Porcini mushroom ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Porcini mushroom sa database na ito, ang Porcini mushroom ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang tuyong porcini mushroom sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
