Inihaw na cod na may fiber-rich na lentil salad
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Inihaw na cod na may fiber-rich na lentil salad ay may glycemic index na 28, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Inihaw na cod na may fiber-rich na lentil salad ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Inihaw na cod na may fiber-rich na lentil salad ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng fiber
- ✓ Pinagmumulan ng lean protein
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Mababang taba (maaaring hindi magdulot ng pagkabusog sa lahat)
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 12g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2g |
| Natural | 1.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 11g |
| Taba | 2g |
| Saturated | 0.4g |
| Unsaturated | 1.2g |
| Sodium | 120mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na cod na may fiber-rich na lentil salad?
Ang Inihaw na cod na may fiber-rich na lentil salad ay may glycemic index na 28, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Inihaw na cod na may fiber-rich na lentil salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na cod na may fiber-rich na lentil salad ay may mababang glycemic index (28), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na cod na may fiber-rich na lentil salad sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na cod na may fiber-rich na lentil salad ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →